Главная / Новости / Первые командные общегородские соревнования по кроссфиту среди школьников.

Первые командные общегородские соревнования по кроссфиту среди школьников.

Родительский портал - Первые командные общегородские соревнования по кроссфиту среди школьников.

 26 января  в Центре спортивной подготовки «Триумф» прошли первые командные общегородские соревнования по кроссфиту среди школьников. Соревнования прошли в рамках соглашения между Управлением образования администрации г.Якутска и Федерацией кроссфита РС(Я).

 Участвовали 7 школ: МОБУ СОШ №17,  МОБУ СОШ №31, МОБУ СОШ №9, МОБУ ООШ №18, МОБУ СОШ №16, МОБУ СОШ №25, МОБУ ЯГНГ им.А.Г и Н.К. Чиряевых. Состав команды 2 юноши + 2 девушки с каждой школы в возрасте от 13 до 18 лет, имеющие соответствующую физическую подготовку.

 Команды должны были выполнить 3 комплекса:

Комплекс 1. Лимит времени 12 минут

Выполнить на время синхронные:

-30 Выпады с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-30 Подъемы корпуса на пресс с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-30 Приседания с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-20 Выпады с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-20 Подъемы корпуса на пресс с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-20 Приседания с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-10 Выпады с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-10 Подъемы корпуса на пресс с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-10 Приседания с медболом в руках юноши 6 кг/девушки 3 кг.

Комплекс 2.

Эстафета. Лимит времени 16 минут.

Выполнить на время:

-Гребля юноши 500 метров/ девушки 250 метров;

-20 приседаний с гирей в руках юноши 12 кг/девушки 6 кг;

-20 становых тяг гири юноши 12 кг/девушки 6 кг.

Комплекс 3. Выполнить на команду

-Бег 400 метров;

-100 зашагиваний на тумбу с гантелей юноши 15 кг/девушки 7 кг;

-80 рывок гантели юноши 15 кг/девушки 7 кг;

-60 метров ходьба с медболом над головой юноши 6 кг/девушки 3 кг;

-Бег 400 метров.

Также был и 4й комплекс. За 1минуту выполнить максимальное количество Берпи, затем удержания виса на турнике на максимальное время.

По итогам 4-х заданий  победила команда МОБУ СОШ №17,   II место заняла команда МОБУ СОШ №31 - 11 очков и  III место МОБУ ЯГНГ.

Победители получили сертификаты на приобретение спортивного оборудования.

 

 Отдел ФКиВПВ УО ОА г.Якутска.

Управление образования окружной администрации города якутска

star

Комментарии:

Комментариев еще нет, вы можете быть первым кто его оставит

Оставьте ваш первый комментарий:

Пройдите авторизацию чтобы оставить комментарий.

Ранее

edit